Wow, Khasiat Luar Biasa Dari Buncis

Buncis adalah salah satu jenis tanaman yang berspesies kacangan. Buncis diyakini pertama kali tumbuh di Negara Amerika Serikat, dan saat ini telah diberdayakan hampir diseluruh kawasan Negara lainnya, termasuk Indonesia. Buncis memiliki bahasa latin yaitu “Boontjes”.

Sayuran buncis sudah lama dikenal dan dimanfaatkan sebagai salah satu bahan campuran masakan di Timur Tengah. Sayuran ini juga banyak mengandung berbagai jenis vitamin, mineral dan protein. Kandungan ini sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia. Mengenai manfaatnya, baca dibawah ini.

1. Berat badan

Kandungan serat pada buncis sangat berguna bagi sistem pencernaan seorang manusia. Hal ini akan membuat sistem pencernaan menjadi lancar, dengan demikian ini akan membantu dalam menurunkan berat badan seorang individu manusia. Bahkan, ini juga dapat mencegah terjadinya penyakit sembelit, diare, dan wasir. Ini dapat Anda coba dirumah dan memasukannya kedalam menu makan sehat Anda.

2. Vegan

Menjadi seorang vegan tidaklah mudah, karena kita harus dapat menghindari asupan daging atau hewani. Namun, kita dapat menggantikan asupan hewani tersebut dengan sayuran buncis. Mengapa? Sayuran buncis juga memiliki cita rasa yang hampir sama dengan daging, cuma beda pada tekstur dan rasa. Sayuran buncis juga sangat renyah dimakan, selain itu juga menyehatkan, beda dengan daging. Daging hanya akan membuat penumpukan lemak yang berlebihan pada tubuh, dengan demikian berat badan akan bertambah dan bahkan dapat menyebabkan penyakit jantung.

Jadilah seorang vegan yang dapat memilih menu makanan tepat dan sehat, jangan lupa masukan buncis dalam hidangan vegetarian Anda.

3. Energi

Kekurangan mineral dapat mengakibatkan penurunan daya energi tubuh. Energi yang berkurang akan membuat Anda merasakan kelelahan, letih, bahkan menimbulkan stres. Tidak ingin hal ini terjadi bukan? Konsumsilah segera sayuran buncis. Sayuran buncis dikenal sangat banyak mengandung mineral, yang dimana ketika Anda mengkonsumsinya secara teratur maka tingkat kestabilan energi Anda akan terjaga tiap harinya.

4. Kadar gula darah

Kadar gula darah yang tidak stabil hanya akan membuat Anda mengembangkan penyakit diabetes. Diabetes juga sangat menakutkan bagi kebanyakan orang. Mengapa begitu? Menurut penelitian, diabetes adalah salah satu dari beberapa jenis penyakit yang dapat mengakibatkan kematian seseorang. Hal ini menurut survei yang dilakukan oleh badan organisasi WHO pada tahun 1998.

Jika Anda ingin menghindari penyakit tersebut, ada baiknya Anda segera memasukan menu makan sehat dengan sayuran buncis. Sayuran buncis dikenal sangat membantu dalam menstabilkan tingkat kadar gula darah, dengan demikian Anda akan terhindar dari penyakit diabetes.

5. Jantung

Jantung adalah salah satu organ yang sangat vital didalam tubuh manusia. Hal ini berguna dalam menyaring oksigen yang masuk dan mengambil alih dalam sistem pernafasan tubuh manusia. Jika jantung bermasalah, maka itu akan menyebabkan kejangalan yang sangat luar biasa pada diri manusia, bahkan dapat menyebabkan kematian. Menakutkan bukan?

Tidak usah khawatir dalam menjaga fungsi sehat jantung! Cukup dengan mengkonsumsi rutin sayuran buncis, maka jantung Anda akan terjaga sehat. Jadi dari sekarang ini, mulailah untuk memasukan menu makanan harian dengan sayuran buncis…