Buah Belimbing Yang Banyak Mengandung Khasiat Bagi Kita

Buah belimbing adalah buah kuning yang berbentuk bintang. Buah ini memiliki tekstur daging yang sedikit keras, dan rasa yang asam-manis. Tumbuhan buah belimbing dapat tumbuh pada iklim yang tropis. Buah ini dikenal dengan kandungan vitamin C yang tinggi. Selain itu, buah ini juga sudah banyak digunakan sebagai salah satu bahan dalam pembuatan produk kosmetik/kecantikan. Namun, apakah Anda sudah tahu bahwa buah belimbing ini banyak khasiat juga bagi kesehatan? Mungkin ada yang sudah tahu, dan ada juga yang belum. Untuk mengenal lebih jelas mengenai khasiat dari buah belimbing, ikuti terus artikel ini.

1. Berat badan

Buah belimbing dikenal memiliki kandungan kalori yang rendah, namun ini kaya akan kandungan flavonid dan serat. Kedua kandungan ini sangat berguna dalam melancarkan sistem pencernaan, yang dimana proses asupan makanan akan dihilangkan menjadi energi, yang pada akhirnya akan menjaga kestabilan berat badan ideal.

2. Untuk jantung

Buah belimbing juga sangat efektif dalam menjaga kesehatan organ jantung. Hal ini karena adanya kandungan vitamin B9 pada buah belimbing. Kandungan ini sangat berguna dalam mencegah terjadinya serangan jantung. Dan, kandungan polifenol pada buah belimbing juga bekerja baik dalam mencegah terjadinya pembengkakan disekitar jantung.

3. Untuk mata

Buah belimbing kaya akan kandungan vitamin A. Vitamin A sangat berguna dalam menjaga kesehatan mata. Kurangnya asupan vitamin A perharinya akan mengakibatkan berbagai masalah pada mata, seperti mata rabun, degenerasi makula, katarak, dan lain sebagainya. Jadi, sangat dianjurkan kepada Anda agar dapat mengkonsumsi harian dengan kandungan vitamin A, terutama buah belimbing.

4. Kolesterol jahat (LDL)

Kandungan vitamin C pada buah belimbing juga bekerja aktif dalam membantu mengatasi kolesterol jahat (LDL). Hal ini juga akan meningkatkan kembali kolesterol baik (HDL) dalam tubuh Anda.

5. Tekanan darah tinggi

Jika Anda sedang mengalami tekanan darah tinggi, ada baiknya untuk Anda segera mengkonsumsi buah belimbing. Mengapa? Buah belimbing dikenal memiliki kandungan vitamin C dan potasium. Kedua kandungan ini akan bekerja dalam menstabilkan kembali tekanan darah pada tubuh Anda.

6. Ibu menyusui

Buah belimbing juga diyakini memiliki kemampuan dalam memperlancar ASI (air susu ibu). Ini akan mencegah dari terjadinya penghambatan aliran susu bagi seorang ibu yang sedang dalam kondisi menyusui bayinya.

7. Sakit kepala

Jika Anda sedang mengalami sakit kepala yang tak kunjung baik, tidak ada salahnya Anda mengkonsumsi buah belimbing. Mengapa? Ya, kandungan asam yang tertera pada buah belimbing akan mengaliri terhadap otak Anda, yang dimana ini akan segera mengatasi rasa sakit kepala yang sedang Anda derita.

8. Pilek dan Flu

Kandungan vitamin C dan antibakteri pada buah belimbing diyakini dapat berefek positif dalam mengatasi pilek dan flu. Cukup dengan mengkonsumsi beberapa potongan buah belimbing perhari, Anda akan segera mengatasi masalah ini bahkan konsumsi teratur dapat mencegah kembalinya penyakit tersebut.