Mengatasi Flu Dengan Cara Natural

Flu atau pilek adalah salah satu jenis penyakit yang paling umum sering terjadi dihampir setiap kehidupan manusia. Flu dapat sangat mengganggu kesehatan kita. Flu dapat terjadi akibat penurunan sistem kekebalan tubuh, sehingga virus atau bakteri dapat menyerang masuk didalam tubuh. Ada beberapa gejala yang dapat menimbulkan flu seperti, batuk, hidung tersumbat, sakit tenggorokan, bersin, mata berair, sakit kepala, sering merasa lelah, dan demam.

Untuk itu, segera atasi masalah tersebut dan jangan ditunggu lagi pengobatannya! Anda tidak perlu minum berbagai jenis obat-obatan apalagi harus pergi ke dokter. Cukup dengan penggunaan bahan alami, Anda akan segera mengatasinya dan lebih aman tanpa efek samping.

1. Vitamin D

Asupan vitamin D sangat dibutuhkan oleh tubuh. Tidak hanya itu saja, vitamin D yang masuk secara teratur pada tubuh akan menghambat virus atau bakteri penyebab flu. Vitamin D dapat ditemukan pada berbagai jenis asupan seperti, susu, sayuran hijau, ikan salmon, dan ikan tuna.

2. Bawang putih

Bawang putih juga dikenal dengan beberapa kandungan sifat antibakteri yang cukup kuat. Hal ini bahkan dapat sangat berguna dalam mencegah dan mengatasi penyakit flu. Jika Anda sedang mengalami penyakit tersebut, cobalah untuk meminum air rebusan bawang putih 2 kali sehari.

3. Vitamin C

Siapa yang tidak mengenal buah jeruk, apel, dan stroberi? Perlu dicatat, ini adalah jenis buah-buahan yang kaya akan kandungan vitamin C. Sangat baik untuk Anda konsumsi bilamana sedang terkena penyakit flu. Jika dikonsumsi secara teratur, maka sistem kekebalan tubuh Anda akan lebih terjaga, dan dengan demikian dapat terhindar dari berbagai masalah kesehatan, termasuk flu.

4. Madu

Madu juga sangat ampuh dalam mencegah bahkan mengatasi penyakit flu. Madu dikenal dengan sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang tinggi. Hal inilah yang bekerja efektif untuk menghambat dan melawan virus atau bakteri pada tubuh. Jika Anda sedang mengalami penyakit flu, ada baiknya Anda segera mengambil segelas air hangat dicampurkan dengan dua sendok makan madu alami, dan diminum.

5. Ginseng

Ginseng sudah banyak digunakan dalam menjaga kesehatan tubuh. Tidak hanya itu, metode pengobatan dengan bahan ginseng juga sudah lama dipakai secara tradisional dalam penyembuhan penyakit di Cina dan Korea. Bahkan hal ini tidak terkecuali dengan masalah penyakit flu. Jika Anda sedang mengalami flu, ada baiknya untuk Anda segera mengkonsumsi air rebusan akar ginseng (cukup sekali minum), dan lihatlah hasilnya selama beberapa jam kedepan.

6. Jahe

Obat alami terakhir dalam mengatasi yang dapat saya rekomendasikan adalah jahe. Jahe dikenal dengan sifat kandungan capsaicin yang dimana ini sangat bekerja efektif dalam menyembuhkan flu dengan menyerang telebih dahulu virus dan bekteri penyebab masalah tersebut. Cukup dengan mengkonsusmi air rebusan jahe dan diminum 2 kali sehari, maka Anda akan melihat hasilnya keesokan hari, flu menghilang!