Pembahasan Mengenai Keringat Yang Perlu Anda Ketahui

Pada setiap orang yang lelah atau capek dapat ditandai dengan adanya keringat yang mengalir pada kulit. Keringat yang berasal dari dalam tubuh memiliki banyak pembahasan penting yang harus diketahui. Dibawah ini, ada berbagai penjelasan mengenai keringat.

Setiap manusia pasti akan berkeringat. Keringat atau juga yang dapat disebut sebagai peluh merupakan suatu cairan yang berasal dari dalam tubuh manusia dan dikeluarkan melalui pori-pori. Keringat pada setiap manusia adalah suatu tanda sehat yang normal dimana itu terjadi pada saat kondisi tubuh mengalami pemanasan akibat dari pergerakan. Terbentuknya keringat pada setiap manusia dikatakan setelah beberapa bulan dari kelahiran.

Keringat bukanlah cairan yang sembarangan, melainkan keringat didalamnya mengandung beberapa zat seperti air, garam serta protein. Pada saat proses pengeluaran keringat, ini disebut sebagai termoregulasi atau pengaturan suhu tubuh dimana otak akan mengirimkan sinyal pada kelenjar yang ada dalam tubuh agar mengeluarkan keringat.

Proses pengeluaran keringat

sistem-ekskresi-pada-manusia-32-638

Pada seluruh sistem tubuh selalu mempunyai proses disetiap aktivitasnya. Keringat yang dikeluarkan juga memiliki proses tersendiri. Seperti apa yang kita ketahui, keringat akan dikeluarkan melalui pori-pori pada permukaan kulit sehingga panas pada tubuh dinetralkan. Dalam keadaan normal, tubuh akan mengeluarkan keringat sebanyak 50 ml setiap jam.

Keringat yang dikeluarkan oleh tubuh diatur oleh hipotalamus yang ada pada otak. Ini dikatakan sebagai penghasil enzim brandikinin yang bertugas untuk mempengaruhi kelenjar keringat. Pusat pengatur suhu akan dirangsang oleh perubahan suhu atau hipotalamus. Dari rangsangan tersebut, kemudian saraf simpatetik akan meneruskannya pada kelenkar keringat yang kemudian kelenjar keringat menyerap air garam serta urea dan selanjutnya akan dikeluarkan dalam bentuk cairan atau keringat hingga pada permukaan kulit.

Proses pengeluaran keringat dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti peningkatan aktifitas tubuh, peningkatan suhu lingkungan dan adanya emosi. Dari emosi keringat akan keluar dari adanya rangsangan saraf simpatis.

Penyebab manusia berkeringat

Setiap orang wajib mengalami yang namanya keringat. Dan apa yang menyebabkan setiap orang berkeringat? Berikut penjelasannya.

Dikatakan setiap tubuh manusia memiliki sangat banyak sekali kelenjar keringat yang letaknya berada dalam kulit yang penyebarannya ada diseluruh tubuh. Jumlah keringat yang dikeluarkan oleh kelenjar keringat dikataan berbeda tergantung karakter seseorang.

Ini dapat dicontohkan dimana wanita lebih banyak memiliki kelenjar keringat dibandingkan dengan pria. Namun bedanya disini hanya saja kelenjar keringat pria lebih aktif. Oleh sebab itulah mengapa dikatakan laki-laki lebih cepat menghasilkan keringat jika dibandingkan dengan wanita.

Banyak sekali penyebab keluarnya keringat. Selain dari gerakan atau berolahraga dan panas pada tubuh, keringat juga dapat disebabkan dari adanya konsumsi kopi dimana kendungan kefein yang ada pada kopi dapat meningkatkan atau menghasilkan keringat. Adapula konsumsi alkohol serta merokok juga dianggap sebagai penyebab keluarnya keringat pada seseorang. Lain lagi menggunakan pakaian dengan bahan sintetis yang dapat menimbulkan panas pada tubuh sehingga mengeluarkan keringat.

Dari beberapa penyebab keringat yang ada di atas, ada juga penyebab keringat yang lainnya seperti suhu pada lingkungan yang dapat mengakibatkan kelenjar keringat menghasilkan keringat. Pada umumnya, keringat disebabkan oleh adanya pergerakan yang menimbulkan panas pada suhu tubuh hingga terjadilah pengeluaran keringat. Di samping itu, orang yang kelebihan berat badan juga diktakan dapat menghasilkan keringat daripada orang dengan berat badan normal. Ini disebabkan karena lemak bertindak sebagai penghantar panas yang dapat menaikkan suhu inti tubuh.

Penyebab keringat terasa asin

Pernahkah anda merasakan rasa dari keringat sendiri? Bagaimana rasanya? Secara umum seperti apa yang kita ketahui, keringat hanya memliki satu rasa yaitu asin. Lalu, apa yang menyebabkan keringat terasa asin? Temukan jawabannya dibawah ini.

  • Makanan yang kita konsumsi

Salah-satu yang menyebabkan keringat terasa asin adalah dari adanya makanan yang dikonsumsi. Ini bisa saja termasuk kebiasaan mengkonsumsi makanan asin atau yang mengandung garam. Maka tidak heran mengapa keringat terasa asin karena secara otomatis akan menyerap kandungan sodium pada makanan asin atau garam dan kemudian akan melakukan pelepasan keringat sehingga keringat menjadi lebih asin.

  • Ukuran tubuh yang besar

Rasa pada keringat juga dapat dipengaruhi dari ukuran tubuh seseorang. Ini dapat diartikan jika ukuran tubuh seseorang semakin besar, maka akan semakin besar pula jumlah keringat yang dikeluarkan sehingga mempengaruhi rasa dari keringat yang dikeluarkan.

  • Terkait dengan DNA

Setiap manusia memiliki gen yang disebut sebagai regulator transmrembran kistik fibrosis atau disebut sebagai CFTR. Gen tersebut dikatakan memiliki kemampuan dalam mengendalikan tingkat natrium serta sodium yang akan dikeluarkan dari kelenjar keringat sehingga akan mempengaruhi rasa keringat.

  • Terkait dengan iklim

Iklim juga dapat mempengaruhi rasa dari keringat. Mengapa? Walaupun dikatakan iklim lembab dapat menurunkan kadar garam pada kulit, tetapi iklim kering dimana tubuh akan berusaha menetralkan kelembaban kulit hingga pada akhirnya tingkat garam akan bertambah. Inilah mengapa keringat akan terasa asin.

Jenis-Jenis Keringat

Dari sedikit penjelasan mengenai keringat yang ada di atas, ternyata keringat memiliki beberapa jenis yang sangat penting untuk kita ketahui. Apa sajakah jenis keringat tersebut? Berikut ulasannya.

Disini dikatakan, keringat memiliki 2 jenis yang berbeda dimana jenis yang pertama adalah keringat yang dihasilkan dari kegiatan seperti olahraga yang terjadi karena sistem metabolisme tubuh. Inilah yang mengakibatkan tubuh terasa panas sehingga suhu tubuh terlindungi dan disinilah proses pengeluaran keringat terjadi. Ini dapat dicontohkan pada saat seseorang melakukan sebuah pergerakan atau olahraga dan pada saat itu pulalah suhu pada tubuh menjadi naik sehingga menimbulkan efek panas pada tubuh. Dan perlu untuk diketahui, suhu panas pada tubuh akan dinetralkan dari adanya pengeluaran keringat.

Dan jenis keringat yang kedua disebut sebagai hasil dari kondisi emosional. Menurut seorang peneliti yang bernama Dr. Grace kondisi emosi atau stres yang dialami seseorang biasanya akan mengeluarkan keringat.

Pada saat mengalami masalah tersebut, pengeluaran keringat dikatakan akan memicu kelenjar keringat pada telapak tangan serta kaki dan ini secara umum terjadi.

Oleh sebab itu, keringat yang keluar dari tubuh seseorang dikatakan sangat normal karena respon atau kondisi dari luar atau dari dalam.

Fungsi keringat bagi tubuh

Disini akan menjelaskan beberapa fungsi keringat bagi tubuh. Berikut beberapa uraiannya seperti yang ada dibawah ini.

1. Keringat membuat suhu tubuh tetap dingin

Salah-satu fungsi dari keringat pada tubuh adalah sebagai pengatur suhu tubuh. Artinya disini adalah suhu tubuh yang naik pada saat berolahraga akan didinginkan. Secara alami, keringat dikatakan sangat penting sebagai proses pendinginan tubuh.

2. Keringat dapat membersihkan racun dari tubuh

Bagian kedua dari fungsi keringat pada tubuh adalah membantu tubuh secara alami membuang racun. Menurut apa yang dikatakan banyak peneliti, pada keringat mengandung banyak senyawa yang beracun seperti kadmium, aluminium dan mangan. Inilah mengapa disebutkan keringat sebagai penetral zat yang beracun. Dikatakan lagi, ada lebih dari 2 juta kelenjar keringat pada tubuh manusia yang berperan sangat penting dalam perlawanan zat beracun dalam tubuh.

3. Keringat dapat mempercantik kulit

Setiap keringat yang mengalir pada tubuh dimana keringat dikatakan dapat mempercantik kulit dimana antibiotik yang ada dalam keringat dapat melawan bakteri pada kulit. Selain itu, keringat juga dikatakan dapat membersihkan pori-pori sehingga keadaan kulit terasa halus. Pengeluaran keringat yang berlebih juga dapat memperlambat tanda penuaan.

4. Keringat memperlancar sirkulasi darah

Sangat banyak sekali fungsi keringat pda tubuh yang diantaranya adalah memperlancar peredaran darah serta menjaga kesehatan jantung dan juga pembuluh darah. Pada saat tubuh mengeluarkan keringat, jantung akan bekerja lebih cepat sehingga peredaran darah meningkat.

5. Keringat dapat melawan infeksi

Selain memperlancar sirkulasi darah, keringat juga dapat mencegah methicillin resistant Staphylococcus aureus yang lebih dikenal sebagai MRSA atau bakteri jahat yang dapat memberikan infeksi. Keringat memiliki peran yang sangat penting dn telah terbukti melakukan perlawanan terhadap bakteri atau jamur kulit. Berdasarkan pernyataan dari Friedman, M.D., FAAD, dokter di Pusat Dermatology, keringat yang juga mengandung nitrit yang dapat berubah menjadi oksida nitrat serta gas yang memiliki sifat anti bakteri.

6. Menurunkan stres

Walaupun tidak dapat dilakukan secara langsung, tetapi keringat dikatakan dapat menurunkan stres serta meningkatkan suasana hati. Pada saat berolahraga, ini akan melepaskan Endorfin dan bahan kimia lainnya secara alami untuk meningkatkan mood serta menurunkan stres.

7. Keringat dapat mencegah asma

Pada setiap orang yang berolahraga, sudah tentunya akan menghasilkan keringat. Keringat yang dihasilkan oleh tubuh tersebut dikatakan juga dapat meminimalisir terjadinya asma. Berdasarkan pernyataan penelitian dari Universitas Michigan, keringat bisa meminimalkan terjadinya asma. Dikatakan lagi, semakin banyak keringat yang dikeluarkan, maka semakin kecil pula menderita asma.

8. Membakar kalori

Selanjutnya, keringat juga dikatakan dapat menurunkan berat badan. Ketika saat berolahraga dan mengeluarkan keringat, lemak yang tersimpan dalam tubuh akan terlarut dan akan dikeluarkan melalui keringat. Setiap keringat yang dihasilkan dikatakan dapat membakar kalori sekitar 300 kalori.

9. Keringat membantu melawan penyakit

Keringat tidak hanya dapat menurunkan berat badan atau membakar kalori, tetapi keringat juga dapat membantu melawan penyakit. Pada saat sedang sakit, tubuh biasanya akan mengeluarkan keringat. Keringat yang dikeluarkan tersebut dianggap sebagai tanda perlawanan penyakit yang dilakukan oleh sistem kekebalan tubuh.

Bahaya Keringat Berlebihan

hiperhidrosis-mudah-berkeringathiperhidrosis-mudah-berkeringat

 

Bagi setiap orang yang selalu mengeluarkan terlalu banyak keringat, ini dapat menimbulkan masalah yang sangat berbahaya seperti apa yang tertulis dibawah ini.

1. Gula darah rendah

Salah-satu sumber energi yang menjadi kebutuhan manusia adalah gula darah. Apabila gula darah pada seseorang rendah, ini akan memaksa tubuh bekerja sekuat tenaga dan tanpa adanya energi dapat mengeluarkan keringat.

2. Hipertiroid

Ini dapat disebutkan sebagai kondisi dimana tubuh memiliki banyak hormon thyroid atau terlalu aktif memproduksi hormon tiroid. Hipertiroid adalah salah-satu gejala yang bisa saja berasal dari keringat berlebihan.

3. Gangguan jantung

Salah-satu penyakit yang dikatakan sangat ditakuti adalah penyakit jantung. Walaupun penyakit jantung dapat datang dengan cara yang berbeda, layaknya untuk diketahui bahwa keringat juga dapat ditandai dengan adanya gangguan jantung. Ini dapat terlihat pada telapak tangan yang selalu berkeringat.

4. Tuberkulosis

Selain dari gangguan jantung, tuberkolosis atau yang secara umum disebut sebagai TBC juga dianggap sebagai penyakit yang ditakuti banyak orang. Bagi anda yang mungkin sering mengeluarkan keringat sangat banyak, ini bisa saja sebagai tanda-tanda dari penyakit tuberculosis. Karena ciri dari penyakit tersebut adanya keringat berlebih yang merupakan respon tumor nekrosis alfa dari imun manusia.

Cara Mengatasi Keringat Yang Berlebih

Keringat berlebih dapat menandakan adanya penyakit dalam tubuh. Walaupun begitu, ini dapat dilawan dengan berbagai macam obat herbal yang ada pada berikut ini.

1. Teh hijau

Selain segar, teh hijau juga dapat digunakan sebagai pengobaan dalam mengatasi masalah keringat berlebih. Teh hijau yang mengandung tanin serta asam organik sangat berperan penting dalam penghambatan pelepasan keringat yang berlebih. Ini dapat dimanfaatkan dengan menggunakan air rebusan teh hijau sebagai pencuci bagian tubuh yang mengeluarkan keringat berlebih.

2. Daun Kenari

Daun kenari adalah bahan herbal yang mengandung antiperspiran dan deodoran yang sangat berguna bagi kulit serta menghindarkan keringat serta bau badan berlebihan. Ini dapat dilakukan dengan cara hanya merebus daun kenari kemudian menggunakan airnya dan terapkan pada bagian tubuh yang sangat sering mengeluarkan keringat.

3. Minyak kelapa dan kapur barus

Kedua bahan herbal tersebut memiliki kegunaan yang tersembunyi dimana dapat mengatasi masalah seperti berlebihnya keringat. Minyak kelapa yang mengandung antimikroba diakui dapat mencegah bertumbuhnya bakteri terutama pada bagian yang sering mengeluarkan keringat.

Serta kapur barus yang juga memberikan antiprespira serta efek deodoran pada bagian tubuh yang sering mengeluarkan keringat. Ini dapat dilakukan hanya dengan mengoleskan bahan tersebut pada tubuh yang menurut anda sering megeluarkan keringat.

4. Garam dan lemon

Bagi anda yang ingin mengatasi masalah keringat berlebih, dapat menggunakan garam dan lemon. Apabila kedua bahan tersebut dicampurkan, ini dapat mengurangi tingkat cairan pada bagian tubuh yang sering mengeluarkan keringat terutama pada tangan serta ketiak. Ini dapat dilakukan hanya dengan mencampurkan garam dan air lemon dan menggosokkannya pada bagian tubuh dan diamkan selama 5 menit.

5. Lidah buaya dan baking soda

Sebagai bahan herbal, keduanya dipercaya dapat memberikan evek dingin pada kulit serta membantu penghambatan bertumbuhan bakteri dari adanya keringat berlebih. Ini dapat digunakan dengan mencampurkan gel lidah buaya dan baking soda dengan menggosokkannya pada daerah tersebut.

Cukup sekian dari kami dan semoga artikel yang ada di atas menjadi sangat bermanfaat bagi anda. Akhir kata, selamat membaca dan sampai bertemu kembali dikemudian hari.